Lo Stretching Dinamico è una metodologia di lavoro basata fondamentalmente sul controllo motorio.

Vengono effettuati movimenti la cui escursione articolare aumenta progressivamente, così come la velocità di esecuzione.

Il corso prevede l’esecuzione di esercizi di allungamento per il tessuto muscolare, per i singoli distretti corporei e per le intere catene cinetiche.