Walking HIIT è l’unione di esercizio e musica, che trasforma il semplice e spontaneo gesto della camminata atletica in un programma di allenamento avvincente ed entusiasmante.

È un allenamento cardiovascolare a circuito in cui si alternano brevi esplosioni di attività molto vigorosa (h.i.i.t), a movimenti aerobici. Il tutto viene svolto a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi.

Mirato alla tonificazione di tutto il corpo senza però tralasciare la parte aerobica, attraverso esercizi eseguiti in successione, rispettando il tempo della musica.