Il WALKING, attraverso protocolli mirati al dimagrimento, unisce una parte più dinamica e divertente del e una parte più tecnica di allenamento funzionale.

Si lavora quindi, per la parte aerobica sui walker, rispettando nella camminata i BPM della musica, mentre per la parte di tonificazione vengono utilizzati esercizi e materiali provenienti dal Functional Training.