Due giornate di formazione sul sistema Fitfam, la prima giornata avrà un focus sulla clientela fitness, mentre la seconda sarà dedicata agli atleti. Nelle due giornate si tratteranno temi come la programmazione, la valutazione e l’analisi dei dati.

Fitness workshop

Una giornata di formazione sia teorica che pratica sull’allenamento rivolto alla clientela fitness, analizzeremo come creare le basi per una programmazione a lungo termine, la selezione degli esercizi “migliori” per la general population dopo una valutazione “funzionale”, finendo con le ultime linee guida sull’allenamento cardiovascolare e i suoi benefici per la salute.

Oltre alla teoria sulla programmazione, il corso prevederà sessioni pratiche su ciascuna delle aree di allenamento (potenza, forza e condizionamento), facendo provare inoltre in prima persona una lezioni del nostro corso.

L’ultima parte della giornata sarà dedicata alla tavola rotonda di confronto e discussione sui temi trattati nella giornata.

Sport Performance Workshop

Una giornata di formazione dedicata alla comprensione dei pilastri che stanno alla base della programmazione degli allenamenti dedicata agli atleti.

Durante la giornata si alterneranno presentazioni teoriche a workshop pratici con l’obiettivo di analizzare ciascuna componente dell’allenamento. Warm up, velocità, potenza, forza e condizionamento sono tutti argomenti che verranno approfonditi nel dettaglio e che verranno compresi da tutti i partecipanti.

Scarica la locandina del Workshop

27 aprile 2024 – presso OFFICINA25 Training Club Lugo

Scarica il programma del giorno 1

28 aprile 2024 – presso FIT&JOY Training Club Faenza

Scarica il programma del giorno 2

Posti disponibili: 15 – Costo del workshop € 300

Il pagamento della quota può essere effettuato in due modalità:

1 – Tramite bonifico bancario. IBAN: IT15H0854223800000000285512 intestato a O25 Società Sportiva Dilettantistica a Responsabilità Limitata.
Inviare tramite email a info@officinaventicinque.it  la copia della contabile di avvenuto pagamento e il Nome e Cognome del partecipante.

2 – Tramite Satispay inquadrando il qr code qui sotto.