Sabato 14 settembre vieni a vedere e provare due nuovi corsi: Functional Kombat e Calisthenics. Due novità che arricchiscono il programma corsi di Officina25.

ORE 10: FUNCTIONAL KOMBAT

FUNCTIONAL KOMBAT è un allenamento funzionale intenso basato sulla preparazione che si usa negli sport da combattimento.

Ci si concentra sullo sviluppo di molte capacità atletiche: forza, potenza, resistenza, equilibrio, coordinazione, flessibilità, destrezza, concentrazione, stabilità, reattività.

ORE 11: CALISTHENICS

CALISTHENICS è una disciplina che prevede la crescita in contemporanea di abilità, forza ed equilibrio a corpo libero.

Imparerai a fare trazioni alla sbarra, piegamenti alle parallele ed esercizi in sospensione. Imparerai la verticale, la bandiera o a camminare sulle mani.

Più diventerai abile e più potrai svolgere elementi complessi.

VIENI A PROVARE ANCHE TU!